【小魚孕媽公益課】生理性漲乳怎么辦？別不當一回事，發燒發炎就嚴重了

上周的【小魚孕媽公益課】在大家的支持下順利完成啦

想知道準媽咪們的表現怎么樣嗎？跟著小編一起看看吧

首先我們來看看上周的課程內容

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是不是內容非常豐富呢，這可是群里媽咪投票出來主題課程

賣個萌

關于生理性乳漲大家都有哪些了解呢？

碰到了該怎么處理？

不少媽媽都會有這個擔心，

在生產之前能夠比較清楚的了解這些內容

可以緩解不少媽媽的產前焦慮

什么是生理性乳漲？

生理性乳脹又稱“下奶”，通常發生在寶寶出生后的3-5天左右（也有2-3天或3-7天之說）。產后媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛，此階段科學說法是泌乳二期來臨，民間俗稱“下奶”，是乳腺腺泡分泌成熟乳的一個生理性過程。

（指導老師先分享基礎知識）

生理性乳漲的處理方式

寶寶方面

1.早吸吮：寶寶出生后，可以的話要在一個小時內開始給寶寶早接觸，早吸吮、早開奶（三早），盡量不要先給寶寶使用奶瓶，容易造成乳頭混淆的情況；

2.母嬰分離的情況：用吸奶器或者手擠奶代替寶寶的吸吮，按照一天8-12次的頻率定時移出乳汁；

3.定時有效吸吮：在出生頭幾天里讓寶寶頻繁、有效地吸吮媽媽的乳房非常重要，每天達到8-12次的吸吮頻率，但也不能過于頻繁；

媽媽方面

1.媽媽的飲食：產后媽媽避免在產后頭三天大量進補發奶的食物避免喝大量補湯，忌大量喝湯，飲食以清淡為主；

2.拒絕暴力通乳：麻麻在生理性乳漲期漲奶很嚴重時，請催乳師或者家人幫忙按摩，請記住，如果按摩時痛疼，一定是暴力通乳了，此時的按摩，有時候雖然乳房通暢些，但是是以損傷麻麻乳房為代價，請謹記，此時，乳房按摩單側最好不要超過30分鐘。

3.關于敷乳房：吸奶前溫敷，吸奶后冷敷，禁止熱敷和冰敷；

（指導老師分享處理辦法）

生理性乳漲之問答

問題1：產后母嬰分離了怎么解決漲奶問題？

1.產后1-2天手擠奶，每天8-12次，只能擠出幾滴也有預防脹成“石頭奶”的價值。因為母乳量少又粘稠，手擠效果比吸奶器好。

2.從第3天開始，每次先手擠出乳暈周圍的奶，然后再用吸奶器如果雙側乳房吸奶20分鐘左右就好，單邊吸奶每邊各10分鐘左右這是因為剛出生2、3天的寶寶能認真吸奶的時間就這么長。

3.記得吸奶前溫敷，吸奶后冷敷

（指導老師激情上課中）

問題2：脹的越厲害，奶就越多嗎？

（老師持續分享中）

問題3：可用于冷敷的東西有哪些？

哺乳后的20分鐘冷敷可以用濕毛巾，

也可以用卷心菜，土豆片，蒲公英，退熱貼。

（老師分享每種方式具體使用方法）

通過直播課程，群里的孕媽咪們也學到了不少的知識

課程結束之后準媽咪們都很積極提問問題

直播課結束，還有精靈妹不定時掉落的福利

上周公益主題課到此就結束啦，本周新的主題課程即將開啟

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